Pausa AndreSoulYoga · Práctica gratuita
Clase de yoga gratis: 15 minutos para volver a ti
Una práctica para cuando sientes que todo va muy rápido. No necesitas experiencia, solo un rincón tranquilo y ganas de regalarte un momento.
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Rellena el formulario y te envío la clase ✨Déjame tu correo y te envío la práctica completa de 15 minutosEn estos 15 minutos vas a…
Respirar
Respiraciones sencillas para bajar el ritmo y volver al presente.
Moverte suave
Movimiento amable para soltar la tensión de espalda, cuello y hombros.
Descansar
Un cierre de relajación para quedarte un momento en calma.
Tu práctica te espera
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